flyingstar
分页：[1 ][2 ][3 ][4 ]  
|
|
寂寞的百合
|
[无主题] |
|
|
愿你★★★ ★★★ ★★★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★★ ★ ★ 祝 你 生 日 快 乐！ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 今天是你的生日，我在此送上我的祝福，祝你生日快乐，希望我们能成为好朋友，我有一本日记本名字叫做《我的收藏日记本》《天国阶梯》如果想了解我的人就看看我的这本日记本，在这个日记本都是爱情故事。如果有喜欢的朋友可以加为收藏，在此我期待你的收藏,有什么不开心的事可以找我说说,我虽说不是一个很好的开导者,但是我相信我一定是一个很好的听众,在此我忠心的祝愿天下有情能够成为一对 .愿你在新的一年会有更好的生活,爱情,工作,一切都好 | ||
|
时间：9/13/2007 4:06:22 PM | ||
|
逝水无痕0127
|
生日快乐 |
|
| 生日快乐 | ||
|
时间：9/13/2005 4:01:18 PM | ||
|
严微
|
[无主题] |
|
|
★★★ ★★★ ★★★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★★ ★★ ★ ★ 祝 你 生 日 快 乐！ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ 素未平生，却想给你最美的祝福！希望你快乐！ | ||
|
时间：9/13/2005 11:24:05 AM | ||
|
shelsword
|
[无主题] |
|
|
呵呵~！新朋友送祝福来了~！ 赶紧来接收吧~！ 希望你能回复哦！~ 我弄了一个专门收录感动你我的歌曲歌词的本本。 有机会看看~！ 给点意见拉~！ 可以做为你的收藏的话我会很开心的~！ | ||
|
时间：8/21/2005 11:46:21 PM | ||
|
薇妮
|
HI~~ |
|
| 好啊~~ | ||
|
时间：7/18/2005 11:54:35 AM | ||
|
訢靜銣水
|
//??????? |
|
|
追梦人的群号码怎么不见啦 永久的群号码 9694446 希望大家在一起聊天~~谢谢 希望大家互相转告一下~~~~~谢谢 | ||
|
时间：6/6/2005 8:57:52 AM | ||
|
白头翁
|
[无主题] |
|
| 请游览我的网站：http://yiyuan.2000y.net 欢迎指导 | ||
|
时间：10/14/2004 10:04:38 AM | ||
|
寞延
|
生日快乐 |
|
|
日记中夹带着些许回忆 今天是你的生日 还是送上我的祝福 为悄悄的它添上一笔吧 生日快乐 | ||
|
时间：9/13/2004 10:50:05 PM | ||
|
阿柔
|
happy |
|
|
星星真的会飞吗？ 我觉得不会， 它们总沿着自己的路走， 好像没有自由。 祝生日快乐！ | ||
|
时间：9/13/2003 12:22:03 PM | ||
|
123
|
Re:有个小小的请求～～(回复如云) |
|
|
下面再说说动脉硬化、肿瘤、糖尿病究竟怎么得的。得这些病有两个原因，一个叫内因，一个叫外因。内因就是遗传基因，外因就是环境因素，得病是内因和外因交互作用。首先讲内因，内因是一种遗传，一种倾向，比如说爸爸高血压、妈妈高血压，生出来的孩子45%得高血压；如果爸爸妈妈有一个得高血压，生出来的小孩28%得高血压；如果爸爸妈妈都正常，孩子有没有高血压？也有，但只占了3.5%。因为遗传是一种倾向，为什么有些人生出来胆固醇就高，刚刚生出来血压就高了，这是遗传，遗传有一定的影响。为什么张三他一吃肥肉胆固醇就高，动脉就硬化，冠心病就来了，而李四天天吃肥肉，他什么事也没有，因为张三与李四遗传不一样，看看吃得并不多，可就减肥减不下来，那个吃得很多的人就胖不了，就因为人的类型不同，遗传不同，有些东西遗传100%，有些遗传是个倾向，高血压、冠心病是一个倾向。人和人表面看起来，高矮差不多，胖瘦也差不多，其实人和人有天壤之别。比如说，我们说人生吧，风风雨雨，每个人都会遇到生气着急不痛快的事，张三一生气心跳快，血压高，脸红，气得哆嗦；李四一着急，生气心跳不快，血压不高，可是胃疼，胃穿孔，胃出血。王二一生气着急得糖尿病了。第四个人生气着急，既不得心脏病也不得胃病，也不得糖尿病，但得了癌症。我们科有一个病人60岁，一辈子健康很好，有一天他回家一听不得了，原来他大儿子骑自行车从胡同里出去一拐弯，对面来了辆大卡车一撞，把脖子撞断了，高位截瘫，就象桑兰一样，他到医院一看可不得了，正抢救，身上插着七根管子，从鼻管、胃管到尿管，还有胳膊上、脚上到处都是。他儿子25岁准备结婚，医生告诉他儿子将高位截瘫，今后大便小便都成问题，不说结婚，工作也不成了，生活不行，以后一辈子都要人伺候，医药费多少钱呢？3天1万块钱，大儿子是这么一个状况，今后一辈子谁管呢？回去之后真是吃不消，结果忧虑以后不但吃不下饭，水都喝不下，上医院看病，一拍片食道癌，喉管上堵死了，赶快开刀，一开刀胃里还有两个癌，三个月前时很健康，压力一来忧虑，三个月内两个部位三个癌，手术以后又忧虑，结果比儿子还死得早，截瘫孩子还在抢救，对他来说压力造成了癌症。第五个人也是遇到压力，变成精神分裂症了。第六个人生气着急什么也没有。都是人都是生气着急，遇到压力，有的人得心脏病、溃疡病，有的得糖尿病，有的人什么病也没有，人的心理承受能力不同。（编者注：人的心理承受力通过锻炼可以增强。） 记得文化大革命，红卫兵每天一早第一件事就是揪斗走资派。有一个党委书记是个女同志，前前后后斗了100多次，剃光头“坐喷气式”。但是这个女同志非常不简单，斗完了回家以后该吃饭吃饭，该睡觉睡觉，若无其事，我从心眼里佩服她，她不愧是真正的共产党员，是特殊材料制成的。过不了几天又揪出护士长了，模范护士长，待病人好亲人，真是非常好。可是她有什么事呢？说她爸爸是历史反革命，跟她有什么关系呢？因为护士长特别孝顺，每个月给她爸爸寄20元钱，阶级战线没有划清楚；她是护士长，说她对病人如亲人，可她没经过战争的考验，没经风雨见世面，一听明天也得把她揪出来剃光头，可不得了，当时一恐惧，精神就崩溃了。与其明天这样受侮辱还不如死了；死没有地方死，最好的办法是放血吧，把动脉里的血放掉就完了，又怕弄脏了地怎么办呢？找了一个塑料桶，用手术刀片切手上的动脉，两手的动脉都切断了，再将两手放在桶里，因放到一半，血压一低，动脉痉挛，血还出不来哩，想死还死不了。怎么办呢？天亮了红卫兵又要来了，咬牙从五楼跳下来，头颅着地，粉碎性骨折，当时就死了。那个地方是我们上班必经之路，虽然尸体搬走了，但是一地脑浆一地血，惨不忍睹，谁见了都终身难忘。怎么人家斗一百多次若无其事，你明天才被斗，今天精神就崩溃了，这就是人和人不同。人和人心理承受能力、精神、性格和意志等各方面都 不一样，所以人和人千差万别，这就是内因不同。因此有人生出来胆固醇就高，为什么北京小学生高血压，中学生动脉硬化呢？因为他爷爷高血压，爷爷心肌梗塞，所以他打小偏高，如果他还肥胖，那个人将来是冠心病候选人。 我们现在讲的这么些病，内因在慢性病中所占的作用不是主要的，只占20%，80%是外因造成的。因此可以通过外因调控，科学的生活方式来减少疾病。健康的钥匙在自己手里。外因可概括为四句话十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。 我们先讲健康第一大基石――合理膳食。民以食为天，合理的膳食很重要，因为合理的膳食可以让你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低，血粘度不粘也不稀。合理膳食两句话，十个字：第一句话叫做一二三四五，第二句话叫做红黄绿白黑。记住这两句话十个字，那就是科学的合理的膳食。 | ||
|
时间：5/23/2003 4:04:52 PM | ||
|
123
|
Re:Re:Re:有个小小的请求～～(回复123) |
|
|
健康教育就是用一些很简单的办法，可以预防很多重要的病。现在有人讲现代科学发达了，希望治病用高科技行不行。高科技好，但代价太贵，而且只为少数人服务。我们说心脏移植，全国第一例最成功的是在我们安贞医院做的，东北一个14岁的小女孩，心脏移植以后活了214天，花了20多万元，每天1000多元钱，它那一种日服药，一小瓶100毫升5000块，打一针就1500块钱，太贵，而且心脏很复杂，搭桥还要放支架；现在说冠心病治疗，可以用一根导管，再放个架子，那好倒是好，这个支架直径3厘米，内径3毫米，重量不到0.5克，多少钱呢？25000元钱，一次放2个、3个，再搭一根导管18000元钱，用一次就得扔了，他一回5万、7万、10多万，而且高科技不可能使人恢复到原来没有病的状态。一个人还是不得病好。我们控制高血压，很简单，一天一片药，可减少脑溢血，真正的脑溢血要开颅打洞抽血，你就是活了也是半身不遂。还不如不得脑溢血多好。我们医院有个同志高血压12年，他的血压很奇怪，200不难受，可一吃降压药他倒很难受了，他老不吃药，他打听了两个医生，一个医生说，你必须吃药，另一个医生则说，你既然吃药难受，就别吃吧。他就不吃了。12年下来，动脉硬化、尿毒症，这可不得了，还要透析。一个礼拜换三次血，一年9万元钱，结果透析10年，花了90万元钱，他爱人为他请了10年的假，整天坐在轮椅上，活不活，死不死，浮肿贫血，最后死了。其实呢，一天一片药，三毛钱就管住了，没有按照科学的办法，结果就花了90万。其实预防很简单，减少很多人得病，减少很多人意外，从这方面来讲，高科技远远不好预防好。老年病更要重视以预防为主。 这里要谈到一个重要的东西，就是观念问题。观念必须转变，我们要充分认识到现在这么多的各种各样的病，归根到底就是生活方式不文明造成的，如果我们坚持文明健康的生活方式，就可以不得病，少得病。一共就四句话。十六个字：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。这四句话，十六个字，能使高血压减少55%，脑卒中、冠心病减少75%，糖尿病减少50%，肿瘤减少1/3，平均寿命延长10年以上，而且不花什么钱，因此健康方式很简单，效果非常大。我1981年去美国，1983年专搞预防医学研究，导师是非常有名的斯丹姆教授，世界权威，他带我到一个社区，在美国芝加哥西方电气公司开一个会，午餐会，老板说，今天开会给55岁至65岁退下来、这十年当中不得病的人发奖，一个人发一件T恤衫，一个网球拍，还有一个信封里面装一张支票，是象征性的少量的奖金。大家鼓掌都很高兴。回去一想，美国这个企业家太聪明了，因为他的工人十年不得病不花钱，可省几百万医药费，你才给他一件T恤衫，一个网球拍，你想他创造的财富有多少钱呢？他这个公司有游泳池、健身房、网球场，鼓励大家运动，大家都不得病。我一回来后，到北京一看，我们的工会主席、支部书记一到过年过节，看的是老病号，病越重，越去看他，健康的人反而没人关心！在我们这里，你十年不得病，那你干活去，谁理你，美国这个公司所关心的是健康的这些人，让大家健康，大家不得病。 在我们这里，健康反而没人关心，你病越重，倒有人看，长期病假，每年春节总有人看他。我们的观念是重视医疗到了位，我们现在医疗费花去5万10万没问题。我管的病房，住院干部一住就几万，我国治疗花100元钱没问题，但预防费却一分也没有。实际上有专家预算，心血管病预防花上一元钱，医疗费能省上100元钱，我在北京农村搞过一个调查，有户农民一年收入20多万，他很有钱，光过年给小孩买烟花爆竹一花就2000多块，这么多有钱的人，到他家里一调查，全家7口人一把牙刷，他认为刷牙是多余的，结果这家7口人有4个人得了高血压，实际上口腔的健康可以减少很多病，如动脉硬化、心脏病在外国口腔健康被认为是第一重要的，世界卫生组织也非常重视口腔卫生健康。所以观念要转变，从治病转变到预防上。 | ||
|
时间：5/23/2003 4:03:35 PM | ||
|
123
|
Re:Re:有个小小的请求～～(回复123) |
|
|
送给你一把健康的钥匙 根据洪昭光讲话整理 （洪昭光系国家心血管科研领导小组副组长） 人的寿命最短100岁，最长175岁。那么应该怎么度过呢？70岁、80岁没有病，活到90岁也很健康；没有病人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。可现在的情况应该平均活120岁却只有70岁，整整少活50岁。本应该70、80、90岁很健康，好多人40多岁就不健康，50多岁冠心病，60多岁死了，也整整提前得病50年。提前得病、提前残废、提前死亡一直是社会普遍的现象。 北京调查，小学生已经有了高血压，中学生开始动脉硬化了，这就是我们今天要讨论的所在。为什么我们经济发展了，钱多了，物质生活水平提高了，有些人反而死得更快了呢？有人就以为现在心脑血管病多、肿瘤、糖尿病多都是因为经济发达了，生活富裕造成的。我认为这些病并不是因为物质文明提高造成的，而是健康知识缺乏而产生的。美国的经验表明：白人跟黑人相比，白人钱多，物质生活好，但是白人高血压、冠心病、肿瘤明显比黑人要少，寿命要长；美国白领人地位高，收入也高，可是他们各种疾病远远低于蓝领人，寿命也长，说明什么呢？因为白领人受到较好的健康教育、卫生知识、自我保健意识高。如果我们提高了卫生保健知识，那么我们就可以在经济发达的同时更健康，而不是病更多。所以首先要跟大家讲清楚，病越来越多绝不是物质丰富了，收入多了，钱多了，而是因为卫生保健知识没跟上。 现在影响我们身体健康主要是什么病呢？心血管病是第一位。去年全世界死于新老心血管病是1530万人，占整个总死亡人数的四分之一，是全世界最大的疾病。世界卫生组织总干事讲过，只要采取预防措施能减少一半的死亡，就是说有一半的死亡是完全可以预防的。钟道恒博士说过一句话：许多人不是死于疾病，而是死于无知。因此再三告诫，不要死于愚昧，不要死于无知，因为很多病是可以避免发生的，可以避免死亡。有一个例子：有位同志，他有冠心病，一定要避免着急、突然地用力，有一回他去搬书，很重的书，其实一回搬二、三本书一点儿事也没有。可是他一次搬一撂书，一使劲，当即心跳停了，经过全力抢救以后，心脏复苏了，可脑子死亡了，变成植物人。一个人年医药费花了150万。如果他受过健康教育，知道老年人不能憋气、突然用力，搬书一回搬二、三本就行了，不去搬这一撂书，就不回变成植物人了。另外一位北京同志在计划经济时代，11月1日买了许多白菜回家放在墙根儿。结果3日下了一场雪，他怕冻坏了，于是从三楼下来搬白菜，白菜一棵好几斤，第一次搬了三棵，从楼底搬到三楼阳台，第二次又搬了两棵，第三次搬了七棵白菜，50斤重，因为平常不干活，一下子上下三楼几趟，累得又喘，越喘越厉害。咳嗽，吐血痰，他知道不行，赶紧上医院，一到我们安贞医院，一看不得了，急性心肌梗死，急性左心衰竭，赶紧抢救，打上一针药，这一针药0.1克15000元钱。药还挺好，打进去之后就化开了，最后花了6万块钱。病治好了，可一想，当时100斤白菜12元，50斤白菜才6块钱，为了这6块钱的白菜花了6万元医药费，命差一点儿就没了。如果他接受健康教育，知道这个事，平常不太活动的人不能突然干重活，就可避免这个事。 我们科学家还经常强调一句话，老年人要注意三个半分钟，三个半小时。三个半分钟是一句话：不花一分钱，可以少死多少人。很多人白天好好的，白天没事，说昨天死了；昨天我还见他，怎么就死了呢？他夜里起床上厕所太快了，突然一起床，脑缺血，体位性低血压，脑缺血旋转摔倒，有的颅骨摔碎了，有的心脏骤停。那么科学家怎么提出这三个半分钟呢？因为我们在遥控心电图监测时，发现好多人白天心电图正常，晚上老是心肌缺血，期前收缩，是什么道理呢？因为，他突然一起床，一下子血压低了，脑缺血，心脏停了。科学家就提出三个半分钟：醒过来不要马上起床，在床上躺半分钟；坐起来又坐半分钟；两条腿下垂在床沿又等半分钟，不花一分钱，脑缺血没有了，心脏不仅很安全，而且减少了很多不必要的猝死，不必要的心肌梗塞，不必要的脑中风。有一次我们讲完课，有位老干部大哭，我说：“你哭什么呢？”他哭得非常伤心地说：“唉！我就是两年前夜里上厕所，上得快了一点，上得猛了一点，头晕，结果呢，第二天半身不遂，整整在床上躺了8个月，长起褥疮来，儿子都不孝顺了。我早听这节课，就不至于半身不遂了，早知道三个半分钟，我哪至于受八个月的罪！” 三个半小时，就是早上起来运动半小时，打打太极拳，跑跑步，但不能少上三公里，或者进行其它运动，要因人而异，运动适量。其次，中午睡半小时，这是人生物钟需要，中午睡上半小时，下午上班精力特别充沛，老年人更是需要补充睡眠，因为晚上老人睡得早，起得早，中午非常需要休息。三是晚上慢步行走半小时，老年人晚上睡得香，可减少心肌梗塞高血压发病率。 | ||
|
时间：5/23/2003 4:02:45 PM | ||
|
123
|
Re:有个小小的请求～～(回复如云) |
|
|
以一篇报告《怎样活到100岁》而闻名的洪昭光是北京安贞医院的一位大夫，心内科专家。在当代，似乎还没有任何一部专业著作能像洪昭光教授的健康报告这样有好些多的传抄本和翻印本，也没有任何一位医生因为做科普宣传而如此受到公众的追捧。60多岁的洪昭光教授真的是他的理论最好的实践者，1961年他大学毕业时体重62公斤，至今他的体重仍然是62公斤。血压不高，心脏很好，身体没有任何问题，工作起来精力特别充沛。以下是他在中南海所做的报告，很值得一读。 | ||
|
时间：5/23/2003 4:01:43 PM | ||
|
给宝贝儿子思翰
|
嘟嘟弄丢了真是遗撼 |
|
|
嗨!你好.有那么一阵,你的本子加了锁,没想到今天打开了.真遗撼嘟嘟丢了,我理解你的心情,以前我特别喜欢小动物,可我养的猫猫狗狗总会跑丢,不知道哭了多少次.后来再不养了,因为把握不了小动物,不知道它哪天又会不见,太伤感情了.虽然不养了,但心里一直喜欢猫和狗. 或许嘟嘟会回来哦,我听说过这样的例子,有的狗被关了几个月后出来还会认得回家的路. | ||
|
时间：5/6/2003 11:46:09 PM | ||
|
flyingstar
|
[无主题] |
|
| 我也只有那些内容了,不好意思 | ||
|
时间：4/16/2003 9:24:28 AM | ||
|
分页：[1 ][2 ][3 ][4 ]
|
