2019年7月8日,14:10  星期一  又是雨天啊!
小暑过后,本市的天气仍旧非常凉爽。看到海南海口气温,常在三十六度左右!想到北京我的老友们特别是云兄、老谢、宝德和出院不久的老班长,大学的就不用提拉!他们都属于阴虚之列,应该怕热!因此特找来无名氏的一段《关心语》想通过微信转发给他们,以表同窗多年的友谊之情:题为《关心语》如下
   近日高温不退
   白天热的遭罪
   注意珍爱自己
   凡事不要太累
   白天适当补水
   晚上早点入睡
   遇事别急别火
   清静养心养肺
   莫要心疼电费
   身体比啥都贵
  十句大白话,也是语重心长啦!但身在京都,有房有车,不说别的也会让我们这些,远离故土,身在异乡的人儿,羡慕不已啦

[作者:老陆 日记本:老陆 修改]

2019年7月7日,22:7  星期日  日记上传太慢
           秦院士的六句话我得到的启示
  出门时已经过了七点,看来只能赶七点半的撤啦,车上人不多座位海空着不少,我找我习惯坐的位置,但见座位上有些雨水的痕迹,我口袋里有张餐巾纸,拿来擦完水后随手丢进垃圾桶。我看到上车的人在有水的座位前,都悻悻而去!后来来个年轻的学生,他看了看居然坐下啦!但没坐多久就下车啦。但看到水迹仍在,原来他巧妙地没坐到水上。最后还是又来了一位带餐巾纸的人,他把水擦干净后坐下了。如此看来随身带点餐巾纸还是有必要,但最好公交公的卫生员也应该把座位上的水擦干净才对。否则她们坐在车站上休息室里有什么用呢?哎!我又多管闲事啦。
  今天小孙女还没起床,我晚到女儿家点,也是怕影响她休息。今天听到她们学校的两只走丢了的狗(军犬。和萨克希)找到一只,小孙女说还是公安用什么“空网”侦查出来的。但只可惜那只军犬还是没找到。这件事我又想到儿子家的“豆豆”丢失的事来,看来也是无望啦。我说少养一只也是好事啊。我到女儿家主要任务事带老伴出去活动,到四楼平台走路,而我做我的器械运动名字叫健骑器(五十次)。今天我带老伴走新的出口,不上台阶有斜坡和不锈钢扶手栏杆,但距离要远一点,这样对老伴增加建店活动量有好处。下午回家坐的是沃尔玛送客车,车上只有四个大人,很空也很快,但我坐在上面好像总没有用免费乘车卡踏实一点。
  今天我自己在“退休群”里看到一篇群原始《秦院士的六句话》我得到的启示:
1.什么年龄干什么事。
 人生有不同年龄阶段,青年时是女儿,中年时做妈妈,老年后当奶奶,晚年就成了太婆。在工作中,也同样有相应的角色转换。如体育界,青年时是运动员,中年时做教练,老年后当裁判,晚年就成为观众了。这就叫什么年龄干
什么事。当龄时应恪尽职守,干得有声有色。过了这个阶段,就应调整心态,进入新情况,无怨无悔。如果做女儿时不好好学习、积极向上,就难以成才;做妈妈时如果不下抚儿女,上敬公婆,家庭就难以和美;做奶奶、太婆时
如果还要事必躬亲,不肯超脱,势必自寻烦恼,难求和睦。人难有自知之明,常见的现象是,当龄时不抓紧工作,总觉得来日方长,结果蹉跎岁月,过龄后却恋栈不去,空憾壮志未酬。在这方面,应该提倡有点超前意识,提前作
好年龄段转换期的心理准备和物质准备。只有及早明白这些自然规律,才能在晚年活得自由自在。就我个人而言,我曾回顾一生说:30而立,我未立;40而不惑,我常惑;50而知天命,我知而不多;60而耳顺,我有进步,但不
够;70而从心所欲,不逾矩,这点,我倒提前做到了。现在,我可以自由地选择我想做的事,不为稻粱谋,不作名利求,择善而从,量力而行。
2.老年生活质量,贵在心态
 《朱子格言》上有两句话:“家门和顺,虽饔餮不继,亦有余欢。国课早完,即囊橐无馀,自得至乐”。“饔餮”指早饭和晚饭,“国课”指向国家纳税。我们就是要追求这种境界。现实社会中,常有社会地位很高,经济情况很
好而晚年生活不愉快的,也有很普通的百姓,经济条件一般,但活得很愉快的。他们的差别在于心态,在于会不会安排做自己喜欢做的事,而不勉强去做自己不喜欢做的事。
3.过于自苦不必要
 我们这一代人在长期的革命历炼中养成了艰苦朴素的生活习惯,这种精神是很可贵的。只是随着社会经济的发展,今天的老年人也不必过于自苦。我们总说:“休息是为了更好地工作”,外国人则认为“工作是为了更好地休
息”。中国传统观念是省吃俭用,为儿为女,外国人的观念则认为赚钱是为了花钱,儿女18岁以后自立,各过各的日子,平安无事。看来我们有些观念是应该有所调整了。儿孙自有儿孙福,不必太为他们担心。我现在收入的大部
在旅游和买书上。有些节余,也量力做些社会公益事情。我给孩子们留下了江南古镇上常见的一付副联:“世上数百年老家,全在积德;天下第一等好事,还是读书。”
4.分外之物不需要
我在普陀山法雨寺看到佛教学校墙报上有一则佛教故事。二小僧与众僧友一起坐地修炼,忽儿来了一桃贩,乙僧与他僧起立观看,甲僧端坐不动。俄顷又来一枣贩,乙僧等又起立观看,如是者三。最后甲僧修成正果,乙僧等一事
无成。乙问甲,在外界诱惑面前你为什么能坐得住?甲答,我们本来都没有想在修炼时吃桃或枣等什物,它们来了,我并没有觉得需要它们。我和你的差别只在于我在这些份外东西面前能够说:“我不需要”。好一个“我不需
要!”人心的不平,往往在于不论需要不需要,人家有了,就想要。学会说“我不需要”,就可以摆脱很多烦恼。尤其是老年人,还是应该提倡不慕荣利,不相攀比,发挥个性,“自己过得好,就是好”。
5.人走茶凉不奇怪
  有些老年人常留恋过去“过五关,斩六将”时的辉煌,叹惜当下空怀壮志,力不从心。我看大可不必。什么年龄干什么事,当干时全力以赴,废寝忘食,义无反顾;不当干时全身而退,戛然而止,飘然而去。不要当干时懒散拖
沓,不当干时又百般留恋。有些老年人常沉湎于过去前呼后拥,迎来送往的热闹场景,叹惜现在门庭冷落,寂寞空灵,“人一走,茶就凉”。甚至埋怨人情冷暖,世态炎凉,真有说不完的苦恼。我看也大可不必。人走了,茶自然
会凉,不仅会凉,而且茶水还应倒掉,因为茶杯还有它用。能根据情况变化,作出合乎自身特点的安排,以提高自己老龄期的生活质量,这才是生活中的强者。
6.养老,根本还是靠自己
前几年,看到一本书《养老,你指望谁?》书中列举了现在社会上多种养老方式,如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等等。分析的结果,根本的还是要靠自己。靠自己选择最适合于自己的养老方式,然后创造好条
件,磨合好关系,使晚年生活和谐美满。即使生活已不能自理,甚至是临终时期,养老方式也是要靠自己在脑子清楚时作好安排。有些人在位时叱咤风云、志满意得,退休后立即精神萎靡、牢骚满腹,根本原因就在于不了解老年
生活的特点,没有及早为老年生活作好准备。相反,有的老人活得明白,及早作好准备,即使到了耄耋之年,仍能活得舒坦,活得潇洒,活得有尊严。鉴于此,我为自己作了一个倒计时的行动安排。大致是70岁不出国,80岁不出
游,85岁不出京,90岁不出院,95岁不出门,100岁不下床,请求安乐死。当然,这是满打满算的如意算盘,实际过程会因时调整。如不能到底,就随时中止,只求生活质量好就可以了。为此,72岁的时候业务上交了班,进入最后
一次人生角色转换。我通过30多年藏书,已存有5000多册文史书籍。坐拥书城,纵目古今,乐在其中。我近10年来坚持自费独游,踏遍祖国名山大川,访寻历代人文胜迹。大概还没有人像我这样在中国游览了那么多的名胜古迹。
中国有世界遗产41个,国家遗产30个,世界地质公园24个,历史文化名城110个,国家重点风景区187个,我都游遍了。

[作者:老陆 日记本:老陆 修改]

2019年7月6日,22:54  星期六  晴
很惊讶这个网站还能登陆,这儿应该是我上网以来注册历史最早而且还存在的网站了,实在很佩服追梦人站长,同时也非常感谢你让这个网站一直存在这个浩瀚的互联网世界,虽然并非每天都来这儿,但是每次来这儿都让我相信这个世界上是有能坚持自己的信念的人,让我备受鼓舞,再次感谢!

[作者:无止境 日记本:Print My Heart 修改]

2019年7月6日,22:45  星期六  晴
最难过的是,那些原来听不懂的歌,现在都听懂了。
 
也好,至少不负温柔。
 
或是打扰了,便转身留下所有的给予,把泪滴在你看不见的远方。不然,又能怎样。
 
若真是义无反顾,也终难逃岁月的毒,现实的伤。
 
我知道,这很绝望。
 
我知道,是看穿了的梦想,注定了的天亮,逃不掉的忧伤。
 
只说着初心惶惶,原来不该是这样。
 
原来喜欢一个人,现在喜欢一个人。像谋士般羽扇纶巾,知道不用出场,就败了,一败涂地。
 
欲说还休,欲语泪先流。
 
也好笑,真是看得清多少人的来途去路,唯独没有自己。待秋夜凉,电影纷纷散场。算了吧,悲欢不过平常,远航就远航。

[作者:深水蓝 日记本:人间世 修改]

2019年7月6日,21:17  星期六  坐上早班车了
                      明天是小暑
  人到了老年毛病就多啦!以前刚到学校当老师的时候,每天早晨就看到老教师每个人都早晨都要泡杯茶,喝上一缸子水!我还有点纳闷,他们怎么大清早刚来就要喝那么多的水泥?现如今我也到了老年,在家里清早起来也要泡杯茶喝上一杯水了!还有睡中午觉的习惯,以前我没退休的时候,从来不睡中午觉,可到海南以后几乎天天开始睡中午觉啦!这个习惯到了贵阳最初还继续睡,可实际来又不睡啦。但是到底是睡好还是不睡好呢?在我看来各有好处吧,睡一会起来洗洗脸喝点水吃点水果,精神要害一些,可是夜晚睡眠就少啦,,特别是凌晨醒来就难以再入睡啦!不睡中午觉有时会一觉睡到大天亮。
  还有老毛病吃剩菜吃剩饭,总觉得倒掉实在是浪费!尤其是和隔夜茶,我从来就喜欢和隔夜茶,觉得完全没关系嘛,怎么不能喝呢?这一点在女儿家我就没法管啦,天天要倒掉剩菜剩饭我就说她暴殄天物!可惜一向女儿也不是没道理啊!还有丢弃旧衣物和有些不用的东西,我也做不到,但改进一点的就是不再从外边捡东西回家啦!唉回想起来值得我认真检讨检讨自己的琐事实在该改正的真还不少。
  以前我从来不管什么节气(至二十四个农历节气),退休后反而也开始关心起来啦!明天是“小暑”俗话说:“小暑不见日头,大暑晒开石头;小暑热的透,大暑凉悠悠。”这是什么意思呢?咱们也一起来看看吧,咱们要形容夏天的热,还得和“伏天”联系起来,小暑过后第六天,就是今年的头伏了,然后就是中伏和大暑。小暑和大暑两个节气之间相隔了半个月的时间,由于大暑处于中伏期间,无疑是一年当中最热的时节,如果天晴的话,真的会“晒开石头”。那“小暑不见日头”是啥意思呢?指的是,在小暑这天如果不是晴天,没见日头阴天下雨了,那么到大暑那天,就会天晴日晒,“晒开石头”了。也就是说,小暑节气凉飕飕的,大暑节气必将是高温,算是夏日里的最后一次“高温狂欢”。如果小暑那天特别热呢?那么,按照民谚来说,到大暑那天反而会凉快些了。您不妨记住这句俗语,到时候看看是否如此。我也借此机会看看准不准啦......

[作者:老陆 日记本:老陆 修改]

2019年7月6日,21:7  星期六  坐上早班车了
                  明天是小暑
   人到了老年毛病就多啦!以前刚到学校当老师的时候,每天早晨就看到老教师每个人都早晨都要泡杯茶,喝上一缸子水!我还有点纳闷,他们怎么大清早刚来就要喝那么多的水泥?现如今我也到了老年,在家里清早起来也要泡杯茶喝上一杯水了!还有睡中午觉的习惯,以前我没退休的时候,从来不睡中午觉,可到海南以后几乎天天开始睡中午觉啦!这个习惯到了贵阳最初还继续睡,可实际来又不睡啦。但是到底是睡好还是不睡好呢?在我看来各有好处吧,睡一会起来洗洗脸喝点水吃点水果,精神要害一些,可是夜晚睡眠就少啦,,特别是凌晨醒来就难以再入睡啦!不睡中午觉有时会一觉睡到大天亮。
  还有老毛病吃剩菜吃剩饭,总觉得倒掉实在是浪费!尤其是和隔夜茶,我从来就喜欢和隔夜茶,觉得完全没关系嘛,怎么不能喝呢?这一点在女儿家我就没法管啦,天天要倒掉剩菜剩饭我就说她暴殄天物!可惜一向女儿也不是没道理啊!还有丢弃旧衣物和有些不用的东西,我也做不到,但改进一点的就是不再从外边捡东西回家啦!唉回想起来值得我认真检讨检讨自己的琐事实在该改正的真还不少。
  以前我从来不管什么节气(至二十四个农历节气),退休后反而也开始关心起来啦!明天是“小暑”俗话说:“小暑不见日头,大暑晒开石头;小暑热的透,大暑凉悠悠。”这是什么意思呢?咱们也一起来看看吧,咱们要形容夏天的热,还得和“伏天”联系起来,小暑过后第六天,就是今年的头伏了,然后就是中伏和大暑。小暑和大暑两个节气之间相隔了半个月的时间,由于大暑处于中伏期间,无疑是一年当中最热的时节,如果天晴的话,真的会“晒开石头”。那“小暑不见日头”是啥意思呢?指的是,在小暑这天如果不是晴天,没见日头阴天下雨了,那么到大暑那天,就会天晴日晒,“晒开石头”了。也就是说,小暑节气凉飕飕的,大暑节气必将是高温,算是夏日里的最后一次“高温狂欢”。如果小暑那天特别热呢?那么,按照民谚来说,到大暑那天反而会凉快些了。您不妨记住这句俗语,到时候看看是否如此。我也借此机会看看准不准啦......

[作者:老陆 日记本:老陆 修改]

2019年7月6日,1:54  星期六  晴
     产假休息中,3月21日,生下我的小王子,健康可爱,不能常上来了。
     每天奋斗在奶瓶与尿布中。

[作者:开心就好 日记本:春去春又回 修改]


 
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