2020年9月18日,10:57  星期五  晴

联结
 
昆明一起风落雨就是冬天的赶脚,六点的昆明冷风飕飕,第一个到教室,打开灯,时钟显示六点十分。
 
走上垫子,可以感觉到今天身体有些沉重,昨天白天去练车,晚上八点多到家又辅导金刚做英语作业,然而给妙妙洗涮,换睡衣,睡前故事。金刚上小学第三周,上周多次辅导作业崩溃,本以为自己会淡然的面对上小学的压力,其实高估自己了,因为还不懂,看不清楚,被那种相互攀比的氛围淹没,使出全力让孩子把字写到最好,各种要求,听不到孩子说话,真是“视而不见,听而不闻”,孩子好像你自己下棋的一颗棋子,追逐着一定要做你以为的最好。嘴上打着那些“要养成好习惯”,“要努力”,“要什么什么”,哪里有那么多什么什么,你以为的“好”是真的好吗?很多时候父母内心的强势的干预,表面是在规范孩子,但是越发让孩子的心失去活泼灵动,学习知识不知不觉却把内心困住了,看似辅导作业,父母的过度用力,看重过程也好,结果也好,可能正在一针一针的让孩子失去活力。
 
海子说:“金刚原本性子里就很有规则意识,如果你在那么死板的灌输那些规则,那么心的束缚以后就很难解除了。”
 
海子这句话真的点醒了我,我感到震惊,这也是我不希望的,但为什么我却做着我害怕出现的事情?意识里的观念一旦形成,经历了时间,消除虽只是一念,但需要身心可以真正领悟,那又是千念万念了以后了。我的规则意识很强,自我约束力很强,这正是我多年来想摆脱的啊!一思考,就落入了对立和对抗的牢笼。保护好孩子活泼灵动的心,这才是成长中最该警醒的,父母不要因为自己的虚荣和爱憎改变孩子,做孩子成长路上的观察者,而不是干预者, “动则失位”。
 
今天虽然感到身体沉重,头有点昏沉,但练习就是观察当下最真实的自己,所思退位,让身体本能反应。其实生活中的任何一个时刻也是如此,所思退去,身体便只是如是在当下,心也是如是在那里。感觉到了身体的沉,不去干涉,感觉到了呼吸不是那么轻,不去理会,感觉到了腰部酸酸的,不去刻意用气息带动,把你感觉到的你退后,退的不能再后。到坐立的体式时,突然感到了气息顺着脚尖出去了,原来习练中你和空气是那么亲密,你和空间也如此无间,你和周围真的是有无数交集。其实联结本自存在,只是你感觉不到而已。很多时候我们只能感到我们强烈的最粗大意识。因为心智已被麻痹,感官停留了在粗大的层面,强大的自我再加上习气,那真是最顽固的“我”了,在密密麻麻诸多的关系联结中,只能感受到自己 。所谓的共情能力,也就是这种精微感知力,同时修习瑜伽,同样的体式,每个人感知范围内产生的境界截然不同。如果你能从心的感受到心外之物,对立便消失了,你能不在“我执”的理解心外之物,而是如是的用直觉去感受心外之物,与每个当下相应。
 

二零二零年九月十八日

[作者: 草莓妍妍 日记本:浮云冷月优游记 修改]

2020年9月17日,23:58  星期四  晴

从青岛回来。一下子从秋天回到夏天。
 
黄昏时到家。飞机两个半小时,动车一个半小时,再加上从白云机场到高铁站的地铁,候机,候车,一段一段划分好的时间,再拼凑在一起竟也大半日过去了。我自己勉强能承受,但心里是决定了不必为省几百块钱,寒假里直接给小姑娘定直飞的机票。舍不得她奔波受累。
 
到家喂猫,收拾,洗澡,洗衣。小兽都又委屈又激动,叫声都与平时不同,智商不高的那一头甚至寸步不离,我洗澡时坐在浴室外厨房的操作台上,不时探头进来与我对视。那儿放着电饭煲,不好落脚,从来不是它喜欢呆的地方。我想定是怕我又突然失踪,数日后才又出现。
 
把小姑娘没喝完的两盒燕塘牛奶放进冰箱,装牛奶的纸箱直接扔了。突然想起已经不需要家里随时备有牛奶了。这十几年,小姑娘一直占据我生活的大部分,现在开始,慢慢地,一点一点地退出我的生活。

[作者:六一一 日记本:匿世界 修改]

2020年9月16日,21:56  星期三  中雨
又是中雨,接送真考验耐心。
 
最近身体疲倦,无心写稿。除了周一接稿的会按时交,其他的,暂停。
 
脾气不好,昨天辅导作业,摔门了;今天辅导作业,声音大了。
一累起来,什么都不好了。
 
在尽量调节,无声胜有声。
 
----------------------分界———————————————
 
1.
然:“今天老师给我盖了两朵小花!”
我:“真的吗!你今天哪个方面进步了呀?”
然:“嗯,上课静息姿势好,读书姿势好。”
我:“那确实比昨天有进步,值得盖章!不过不要太在乎小花,每天只跟自己比,进步一点点就好!”
然:“嗯!好的!”
 
2.
然:“今天语文课,老师宣布了好多班干部!”
我:“都有啥干部啊?”
然:“刘同学很会洗抹布,就让她专门洗抹布。班长有5个,负责领读。还有检查抽屉的。一组一个。”
我:“哈哈哈哈……。”
然:“可惜没有我。”
我:“那有什么关系呢!班干部是会换的,你不是喜欢观察吗,我们先看看别人是怎么为大家服务的,下次轮到你,不就可以好好为大家服务了吗?”
然:“是的妈妈,对呀!”
 
小学一年级就开始当班长的妈妈,第一批入队,入团,第二批入党。
学校各种骨感积极分子的妈妈,能不希望自己的孩子被老师点中?
但是,作为老师,我深知女生的表现欲会在最初更讨老师喜欢;作为妈妈,我深知他的性格不太像我,必须尊重。
更希望他能自如,融入,快乐。
当不当班干部,又能怎样?我去做家委,然就有机会了。
但是我有工作,即使没有,也不愿意。
这是世界,对默默准备的人,总是留有机会的。
 

3.
小然新同桌的妈妈很作,家长群里各种“无声显摆”。
 
新同桌也很作,第一天就给小然画了个大花脸。我接他时吓一跳,以为他被谁打了。
 
我:“你这是哪个弄的?怎么都画到眼角了?疼吗?”
然:“不疼,是安琪画的!手上,指甲上,后背上都是!”
 
我开始很生气,1分钟后就不生气了,各种拍照。
 
我:“你有告诉她脸上不可以画吗?衣服也是。你的脸对颜料过敏,忘没?”
然:“我把她手抓住了,可是她还画!”
我:“那你跟她说不能画没?”
然:“没有……”
我:“对呀,你不说,她就认为好玩儿,可以画,到处画。适当的时候,学会拒绝别人,是另一种自我保护呀!”
然:“那我下次跟她说,不可以在我身上画!脸上也不可以!”
我:“是呀,虽然我们不靠脸吃饭!哈哈哈哈”
 
新同桌表现欲非常强,老师不点回答问题,哭。
和家庭教育应该有关,精分妈妈产好胜女。
小女孩活泼,但是有点过度骄纵,可以综合下小然安静的气质。
我不评论,也不干预。孩子交往,有他们自己的方式。
 
今日总结:
 
辅导作业,无伤大雅地错误,反复地犯,可能是精神不好,无法长时间集中,停一下;
写作业逐步放手,给予空间,进步更明显;
信任,是亲子关系非常重要的一环。
 
现在的孩子累,家长更累。战斗不息,生命不止,加油。

[作者:浅潜蓝色 日记本:小学鸡日记 修改]

2020年9月16日,9:59  星期三  晴
快到中秋了.刚过了教师节,又是写贺卡又是送花,每天的小孩子的作业如山那般高,每天除了上班就是上班,下班回来也没有闲的时候,也要帮老婆带小孩,这几天老是中午时分下雨,刚好又是下班的高峰,到处是水,路上的积水好深啊,我都不明白这改的下水道怎么会越来越堵,无语中,

[作者:beyondyy 日记本:落叶的秋天 修改]

2020年9月16日,1:30  星期三  晴
      今天把5岁的儿子啊点从半路上赶下车了,对他说剩下的自己走回家,当然那个地方他是不知道怎么回去的,然后我开车就走了,我在后视镜里看他声嘶力竭的哭着,死命的要追上车子,我没停下来-走到了百米外等他追上来,说实话心里很愧疚,他追车的样子我看着都觉得很残忍,我很怕他全力追车的时候摔倒,我想下次不会再那样做了!但是我也真是找不到很好的教育方法去跟他沟通,我是一个崇尚独立自主这个概念的人,当然对于我的孩子我也是一直想灌输这个概念,啊点也算合格很多事都自己去做,但是最核心的吃饭问题一直是个老大难,不按时吃不专心吃不爱吃,要人喂,一顿饭一小时后就吃了几口那种,因不吃饭的问题生过多次病,起初我以为他天生就对吃的不感兴趣,或者有身体的原因不爱吃,但是排除有常规病因的原因,幼儿园的老师反映在幼儿园会自己大口吃饭,而且吃的很快!我就反思是哪出现问题,结果最近开始不爱去幼儿园,说在家里舒服!我觉得就是在家太舒服了,奶奶,妈妈都很顺着他,因为他们即使是生气也是嘴上说一说,妻子更是全不会骂小孩的那种性格,导致在家他说什么最后都有人会满足他,从而产生依赖心理,相到这一点我就气不打一处来觉得要对他严苛一些,刁难一些,让他对家的依赖少一些!所以其他人越对他好-我就下意识越对他无法容忍,但是这样做出了好多我不想做的事,我想他明白不是全世界都围绕他转,他不能依赖家里这个世界,这样的结果就是我会慢慢变成一个坏爸爸,与儿子的教育会让我在儿子会记事之后慢慢与儿子的关系疏离-难于沟通,或许他现在就会记事,这个并不是我想看到的,但是我是真的没办法-一边家里宠溺的气氛,一边我要当坏人,这样能不能让他有所思考我也不懂,我想把他当作一个有独立想法的人一样去沟通去解释给他听,但他又消化得了多少!有条件真想带着他独立生活一段时间,身边没有了救护星也许就好培养一些独立习惯!
        半路丢他我心理也被刺痛了,这几天一直对他实行高压式的交流,我也怕他会思想害怕到出现一些负面的问题,在几个不同的教育方针上-真的很难说谁的更好,奶奶喜欢他吃的胖胖的,这样不会被村里的老人调侃不给孩子吃饭。妈妈不打小孩,觉得小孩就是用来疼爱的,犯很多错都会容忍下去。我的观念是人一出生就是一个个体,需要独自面对社会,我本身就是父母照顾的好从小父母苦都不让我去干活,所以我在学生时期其实很缺少生活的一些方式方法,缺少经验,导致思想上有所局限。我自知吃了这方面的亏,所以在啊点的教育上更是推崇独立自主的思想去教育。所以他越依赖我就越生气!我会越想在他能力范围内的事情尽量让他自己独立完成!现在比较满意的事啊点2岁的时候平衡车就玩的很6了,脚刹车车尾会摔的那种;现在4岁半已经回骑脚踏自行车了,骑得技术比妈妈好;现在洗完澡丢裤子衣服给他自己会穿好了。但就是在家不能独自吃完饭,玩性很重,晚睡,一有困难就找妈妈,去幼儿园可能没有很好的玩伴而不爱去!因以上一些问题还经常生病,身体是生存的基础,所以我非常担心去跟着急,还不知道短期怎么去改变!所以遇事脑袋里通常就是恶魔就会战胜善良!

[作者:海灯 日记本:回忆笔记 修改]

2020年9月15日,22:49  星期二  身体欠安
              连花清瘟冲剂还真起作用!
  连续一段时间的降雨让贵阳的气温下降了不少,昨天下午我到四楼平台活动时,因为没加衣服感觉有些冷就赶紧回家了。到家后也没想着赶紧加衣服。就这样不知不觉的又不舒服了!因为没有出现明显的感冒症状自己也就没往这方面想,到了晚上整个人感觉很不舒服,一夜都没睡着。今天吃过早餐后全身发冷,想吐。女儿给我量了体温没发烧,当她发现我手脚都很凉时赶紧给我加上了毛衣。她说:赶紧穿上这本命年她们娘俩给我买的红毛衣吧,辟邪驱病。后来他哥哥来电话问我的情况时,听说我又不舒服了,两兄妹还商量着要送我去住院(上次看病医生就动员我住院的,是我本人不同意才决定回家吃药的)。不多会他又打电话来说:省医现在没床位要等,吴医生说可能是感冒了,让赶紧给我吃连花清瘟冲剂。别说,这药还真起作用了。晚上感觉比上午好多了,吃了点藕粉还坚持看了我们喜欢看的电视剧“平凡的荣耀”。临睡时又吃了一包,希望明天会更好。孩子们批评我贪凉的习惯真得改了,毕竟现在是上了年纪的老人了,抵抗力不也大不如以前了。还是处处都多加小心吧!

[作者:老陆 日记本:老陆的日记本 修改]

2020年9月15日,12:16  星期二  晴
  
     身体和情绪
 
身体和情绪,需要我们一辈子好好去觉知。虽然走过了一个一个的年头,但是觉知总是困宥在身体和情绪中,只知道不舒服的时候摆脱不舒服的感觉,却从未有觉知去观察身体和情绪。
 
     人擅长感觉,却苦于不会觉知,但是感觉常常某种歪曲的图案,并不能如实的像镜子一样照出你本来状态,感觉更像一个参与者,卷入激起千层浪;觉知好像一个观察者,若身体舒泰,情绪平稳,他平静观伺;若身体暗钝,情绪在崩溃的一线间,他依平静观伺。那些危险的情绪往往趁着身体苦痛奔涌而出,那些危险的情绪是你所后悔所表达的,但却在某些时间点如期而至,好比你恐惧的事情,还是按照你恐惧的所发生,似乎你不是你,你抵不过一个捉摸不透的焦虑,你也抗不过一个微小的疼痛。控制情绪,其实已经在时间上晚了,无法阻止了,所以情绪无法控制。一种经常用的面对情绪的方式,每次都竭力,但是几乎最后都是纠缠不清,无能为力,不了了之。每个人面对情绪的反应,也是他内心觉知范围的显影,我们被困在我们认知世间万物的感觉上,并且无法释怀。因为我们并不认识我们的身体和情绪,虽然每天都在使用身体,每天都在各种感受和情绪中打转,身体和情绪是如何相互影响情绪?身体是谁?情绪从何而来?为什么每次都是突入其来的情绪把我们淹没?带着陌生和厌恶的味道。
 
每次情绪的爆发伴随着责怪,抱怨,谶语,都在制造不好的业,会影响周围的人的心路,每个人其实都值得我们多一点的耐心和理解,你所抱怨的或许带着积蓄已久的问题,或是你的虚荣,或是你的迷茫,对方永远都是心外之物,你的问题不在对方,只在你心,只是你没能力面对真实的自己,而已。你不肯承认你只是芸芸众生之中普通的一票,或有以技之能在某个领域有所成就,或身居高位有呼风唤雨之能,或天赋异禀,但这些都掩饰不了你的平庸,身外之物更多是机缘,命数使然,但是身内之物,却是你无法了解的硬伤。在没有觉知生命是何物之前,在大的成就都是生命多余的重物,因为我们会把眼光落在那些与生命无关的事物上,然后对着时间和老去的身体黯然神伤。每个人都会有自己重视的东西,反而会被所重视的东西困住,“好而知其恶,恶而知其美矣,天下鲜矣!” 认知不清,努力的在无用的地方使劲,习得得知识反而增加迷茫。生活才是学习最鲜活的舞台,知识的学习不过是冰山一角,生活中你最直接的反应,值得好好反思。
 
在骑车来教室的路上就感觉身体很轻,第一个到教室,一如既往开门,走进教室开灯,铺上垫子,静坐的时候虽然思绪纷飞:咖啡,会不会下雨,带孩子打预防针,但没有强迫自己安静下来,随他去吧!呼吸慢了下来,同学逐一进了教室,偶尔一两声的车鸣鸟叫,逐渐不知道是呼气还是吸气,睁开眼睛,淡墨色的黑还在夜的怀里逡巡,周围不时响起悉悉数数的声音。天色顺着他的路亮了起来,老师走到前面,今天是口令课。随着一声嗡,开始唱诵。今天的练习中深刻的觉察到了自己的手臂和腿部,才发现以前的练习中手臂和腿部是多么僵硬,当觉知到了以后,并不是用“所想”去放松手臂和腿部,有了“放松”这个想法已经慢了,过了时间,所以也可以说这是有控制的“放松”,还不是直觉的感应。其实就是一念之间,你觉知到了,身体自然就回到他的所处的自然位置,自然归位,在没有所谓的“松”和“紧”的对立。才明白在所有体式中,手臂和腿部仅是支撑作用,不是用力去支撑躯干,当不用力,手臂和腿部也是轻灵,在空间中才并不突兀,而是与空间的密度一致。
 
我们其实并不了解我们的身体,食物很重要,食量也很要,入口之物不可不慎,大部分时间我们所吃的东西超过身体所需之量,身体需要更多的能量来消化多余的食物,如果身体不适,少食和让身体放松休息就会有所缓减。

[作者: 草莓妍妍 日记本:浮云冷月优游记 修改]


 
分页:1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 >>     
 
http://www.diary365.net : since 2000